木魚依靖的部落格

到底什麼是放手？我想要你回答的是什麼？

首先，先來談什麼不是放手。

放手不是撒手不管，採取冷漠或敵對態度；

不是聽天由命，絶望地接受人生或別人丟給我們的任何事情；

不是行屍走肉應付生活，對旁人或問題漠不關心，全然沒有感覺；

不是像小說家筆下的女主角，過度天真爛漫無憂無慮；

不是逃避我們對自己或他人實際應盡的責任；

不是斷絕自己的感情關係。

放手也不是不愛了，不關心了，

儘管有時那樣做，

可能是當下我們可以做的最好方式。

理想上，放手是放下、或是放開我們所關愛的人或問題。

我們讓自己在心理上、情緒上、有時在生理上，

不要不健康且痛苦地濊入他人生活與責任，

也不濊入自己無法解決的問題。

放手的基本前提是每個人都對自己負責，

而且我們無法解決不屬於自己的問題，

以及擔憂其實是無濟於事。

我們要做的是對他人的責任放手，

轉而關注自己的責任。

…………………………………

要是事情無法解決，我們也盡力了，

但問題仍然存在，我們就要如何與之共處。

另外，我們要設法讓自己過得快樂，

專注於當下生活的美好，

並且心存感恩。

放手包含活在當下，此地此刻好好活著。

我們讓人生自然流轉，

而不是強迫去操控它。

我們抛開對過去的懊悔與對未來的恐懼。

我們要善用每一天。

放手也包括接受現況，接受事實。

放手不代表不在乎，

而是表示我們學習去愛與關心，

參與其中，

但不讓自己抓狂，

如此就不會讓腦袋一片混亂，

也不會周遭一團亂。

抄錄自【每一天練習照自己】P17~P20

或許「放手」不全然是「放下」

但想要「放下」或許得先要會「放手」吧

我還做不到「放手」更不知如何「放下」

所以會覺得「累」

所以會覺得「苦」

學習「放手」「放下」

是必需的功課

加油吧