到底什麼是放手?我想要你回答的是什麼?

首先,先來談什麼不是放手。

放手不是撒手不管,採取冷漠或敵對態度;

不是聽天由命,絶望地接受人生或別人丟給我們的任何事情;

不是行屍走肉應付生活,對旁人或問題漠不關心,全然沒有感覺;

不是像小說家筆下的女主角,過度天真爛漫無憂無慮;

不是逃避我們對自己或他人實際應盡的責任;

不是斷絕自己的感情關係。

放手也不是不愛了,不關心了,

儘管有時那樣做,

可能是當下我們可以做的最好方式。

理想上,放手是放下或是放開我們所關愛的人或問題。

我們讓自己在心理上情緒上有時在生理上,

不要不健康且痛苦地濊入他人生活與責任,

也不濊入自己無法解決的問題。

 

 

放手的基本前提是每個人都對自己負責,

而且我們無法解決不屬於自己的問題,

以及擔憂其實是無濟於事。

我們要做的是對他人的責任放手,

轉而關注自己的責任。

…………………………………

要是事情無法解決,我們也盡力了,

但問題仍然存在,我們就要如何與之共處。

另外,我們要設法讓自己過得快樂,

專注於當下生活的美好,

並且心存感恩。

 

 

放手包含活在當下,此地此刻好好活著。

我們讓人生自然流轉,

而不是強迫去操控它。

我們抛開對過去的懊悔與對未來的恐懼。

我們要善用每一天。

放手也包括接受現況,接受事實。

 

 

放手不代表不在乎,

而是表示我們學習去愛與關心,

參與其中,

但不讓自己抓狂,

如此就不會讓腦袋一片混亂,

也不會周遭一團亂。

 

抄錄自【每一天練習照自己】P17~P20

 

或許「放手」不全然是「放下」

但想要「放下」或許得先要會「放手」吧

我還做不到「放手」更不知如何「放下」

所以會覺得「累」

所以會覺得「苦」

學習「放手」「放下」

是必需的功課

加油吧

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